涼子のオリゴ糖でお腹美人♪オリゴ糖の効果や種類、オリゴ糖体験記など

・オリゴ糖 TOP ⇒ オリゴ糖 種類

オリゴ糖の種類

オリゴ糖と一言に言っても、6種類のオリゴ糖があり、その働きや甘味度は一つ一つ異なります。

ここでは、オリゴ糖をもっと詳しく知りたい人のために、オリゴ糖の種類とその情報をご紹介しますよ＾＾

まずはオリゴ糖の種類です。

・フラクトオリゴ糖
・ガラクトオリゴ糖
・キシロオリゴ糖
・乳果オリゴ糖（ラクトスクロース）
・大豆オリゴ糖
・イソマルトオリゴ糖
・ラフィノース

種類別に整腸作用の特徴を見てみましょう＾＾

種類 作り方 消化性 整腸作用 メモ
フラクトオリゴ糖 酵素変換 難消化性 ◎ ミネラルやカルシウムの吸収も促します
ガラクトオリゴ糖 酵素変換 難消化性 ◎ 甘さはほとんどありません
キシロオリゴ糖 加水分解抽出 難消化性 ◎ オリゴ糖の中では最も整腸性があるそうです＾＾
乳果オリゴ糖（ラクトスクロース） 酵素変換 難消化性 ◎ オリゴ糖では最も甘いです
大豆オリゴ糖 酵素変換 難消化性 ◎ 大豆の皮や脂質を取って作られますが、砂糖のように甘い
イソマルトオリゴ糖 酵素変換 消化性有 △ 消化性があるオリゴ糖で、整腸作用は低い
ラフィノース 天然抽出 難消化性 ◎ ビーツ(ウズマキダイコン)から作られる天然オリゴ糖

オリゴ糖の消化性に関して言えば、「イソマルトオリゴ糖」以外は消化されにくいため、整腸作用は期待できます＾＾

涼子もオススメ ⇒ 純度98%の天然オリゴ糖

read next

お勧め
コンテンツ

©涼子のオリゴ糖でお腹美人 All Rights Reserved.